Regolamento Ginnastica Ritmica - linee guida
La Ginnastica Ritmico Sportiva è una disciplina olimpica della F.G.I. ed è stata definita il tipo di ginnastica più estetica, adatta ad
esprimere al meglio le qualità tipicamente femminili, attraverso movimenti naturali e razionali a corpo libera corpo libero e con l’utilizzo
dei cinque attrezzi: fune, cerchio, palla, clavette e nastro.
L’uso della musica, in stretto accordo con la composizione dell’esercizio, esalta l’espressività corporea che trova forma tramite il
movimento, in special modo nel corpo libero che mette in risalto l’acquisizione delle difficoltà tecniche, rendendo armonico l’atto
motorio. È uno sport affascinante che esalta la flessibilità, la coordinazione, il senso ritmico dell’atleta e che sollecita la sua fantasia:
uno sport che permette di sperimentare un’infinità di movimenti e crearne di nuovi.
I cinque piccoli attrezzi sono differenti e ciascuno permette soluzioni di utilizzo diverse: il cerchio richiede buone abilità tecniche di
maneggio; con la palla si possono realizzare elementi plastici di mobilità articolare; le clavette, per la particolarità della forma e per
l’utilizzazione contemporanea, richiedono notevole capacità coordinativa; il nastro, forse il più spettacolare dei cinque attrezzi date le
sue caratteristiche strutturali, è difficile da utilizzare correttamente.
La costanza e l’impegno negli allenamenti sono essenziali per l’acquisizione delle basi e della progressiva evoluzione individuale e
collettiva.
La Società, al fine di garantire un corretto servizio sul piano organizzativo, disciplinare e formativo, invita a prendere atto e a rispettare
alcune regole che ci permettono di mantenere un contesto di igiene per tutte le atlete e di protezione e mantenimento delle
attrezzature.
E' necessario che:
- L’acconciatura negli allenamenti deve essere lo chignon: è da evitare la coda di cavallo, perché può impigliarsi pericolosamente durante i movimenti ginnici, si scioglie con facilità e non impedisce la dispersione di capelli nella moquette.
- La divisa che distingue la squadra è il body con gonnellino della società Dragonfly; qualora non sia stato ancora acquistato o sia a lavare, l’abbigliamento sostitutivo deve essere comodo e funzionale al tipo di attività (maglietta aderente e leggings) e soprattutto deve essere di cotone o simili, poiché gli indumenti sintetici nei gomiti e nelle ginocchia provocano abrasioni sulla pelle delle atlete e sulla moquette utilizzata.
Nel periodo invernale si possono utilizzare capi caldi attillati ma categoricamente senza cerniera; esistono in commercio i così detti “giustacuore” come quelli usati in danza. - È disponibile anche la tuta rappresentativa della società Dragonfly, che non è obbligatoria. Chi la desidera ne prenota l’acquisto presso la segretaria della società.
- Le calzature specifiche sono le “mezzepunte”; in alternativa si possono usare un paio di calzini di cotone, no agli antiscivolo, perché fanno troppo attrito e no ai piedi nudi per prevenzione igiene sulla moquette.
- Invitiamo le atlete a premunirsi di una borraccia d’acqua personalizzata da tenere in palestra per evitare i continui spostamenti in spogliatoio. Ricordiamo che è vietato portare nell’area di allenamento cibo di qualunque genere.
- La Società dispone di un certo numero di attrezzi specifici che mette a disposizione delle atlete nei giorni di prova e in contesti organizzativi particolari (saggi, manifestazioni …).
Qualora l‘atleta sia tesserato dovrà disporre dei suoi attrezzi che dovrà identificare e di cui sarà responsabile imparando a custodirli con cura: sarà quindi necessario acquistare l’attrezzatura base per principianti. Le istruttrici saranno a disposizione per dare utili consigli al fine di evitare spese onerose e fare scelte mirate per lavorare in sicurezza.
- Norme di comportamento
La specificità dei movimenti, a corpo libero e con gli attrezzi, esige l’attenzione e il rispetto per sé e per gli altri adottando atteggiamenti e accortezze che limitino i rischi, favoriscano la sicurezza e l’ordine. A tal scopo si richiede che siano accettate e rispettate le consegne sopra esposte e i limiti dati dagli istruttori; che gli oggetti personali (valori e cellulare) siano conservati negli appositi armadietti; che siano rispettati gli orari di inizio e fine delle lezioni; che i parenti consegnino o ritirino le atlete all’esterno dell’area di attività. - Viene vivamente richiesto dai proprietari del centro sportivo di sostare il minimo indispensabile nelle aree di transito verso gli spogliatoi e le uscite di sicurezza. Ricordiamo che tutti gli/le atleti/e, per motivi di sorveglianza e copertura assicurativa, potranno accedere alla palestra solamente 10 minuti prima dell’inizio delle lezioni. Chi dovesse arrivare in anticipo rispetto all’orario di accoglienza dovrà attendere ALL’ESTERNO DELLA STRUTTURA.
- Il saggio di fine stagione è una manifestazione che coinvolge tutte le atlete: qualora alcune di esse non potessero partecipare il giorno dell’evento e/o non essere costanti negli allenamenti che lo precedono, si richiede di avvisare in tempo ragionevole le insegnanti, poiché l’assenza non programmata comporta disagi in tutta l’organizzazione.
- Iscrizione e modalità di pagamento:
La stagione sportiva della società si sviluppa dalla prima settimana piena di settembre alla fine di giugno: la quota è trimestrale (fatta eccezione per il mese di settembre) e non è variabile in base alla frequenza: essa va saldata entro il giorno 10 del primo mese del trimestre (es: trimestre ottobre/dicembre, saldo entro il 10 ottobre). La preiscrizione obbligatoria va effettuata online sul sito societario www.asddragonfly.it nella sezione CORSI > ISCRIZIONE CORSI. Per completare l’iscrizione sarà necessario effettuare il pagamento esclusivamente attraverso bonifico bancario la quota di tesseramento / assicurativa e l’abbonamento al mese di settembre, (oppure del primo trimestre se vi iscrivete entro i primi 10gg di ottobre).
NON È POSSIBILE ACCEDERE AI CORSI QUALORA NON SI SIA IN REGOLA CON IL PAGAMENTO.
È obbligatorio presentare in tempi brevi dopo l‘iscrizione il certificato medico di buona salute per l’attività sportiva non agonistica rilasciato dal proprio medico di base.
L’ A.s.d. Dragonfly, in corso d’anno, trasmetterà le comunicazioni attraverso la modalità cartacea e i canali ufficiali della Società (Gruppi WhatsApp; Facebook ‐ www.facebook.com/Asd_Dragonfly). Si raccomanda di collaborare per una condivisione funzionale delle informazioni.
Ringraziandovi dell’attenzione e della collaborazione.
Il Direttivo
