Regolamento TeamGym - linee guida
Questa è la più giovane disciplina della ginnastica dell’UEG ed è un entusiasmante modo di presentare la ginnastica. È nata in
Scandinavia ed è diventata popolare, non solo tra le federazioni dell’UEG, ma anche nel mondo. I ginnasti di alto livello eseguono
elettrizzanti performance ritmiche ed acrobatiche a squadre da otto a dieci ginnasti, con le quali gli atleti rappresentano il loro paese
per competere nei Campionati Europei. I primi Campionati Europei ufficiali per Junior e Senior si sono svolti nel 2010. Il Teamgym è uno
sport per squadre, che presentano delle performance su tre attrezzi: FLOOR, TUMBLING E MINITRAMPOLINO. Tutti e tre gli attrezzi
offrono grande intrattenimento e uno spettacolo sia per i partecipanti che per gli spettatori. Ci sono squadre maschili, femminili e
miste.
FLOOR_La routine al floor è un esercizio eseguito con la musica su una superfice di tappeti non elastici. Tutti i componenti della squadra
eseguono la routine al floor insieme. Il programma consiste principalmente in elementi ginnici pur sottolineando il buon lavoro di
squadra e la presentazione espressiva. La coreografia è adattata alla musica così come il livello e la maturità della squadra.
TUMBLING_Sul tumbling (pedana elastica o Airtrack) si eseguono serie di elementi acrobatici, con anche lo streaming tra i ginnasti.
TRAMPOLINO_Gli atleti eseguono salti e avvitamenti anche in streaming. L’inclinazione dell’attrezzo è leggermente più alta rispetto
a quella della ginnastica artistica.
La preparazione atletica specifica per il lavoro di acrobatica è differente in termini di esigenze tecniche e di condizionamento della
struttura muscolo scheletrica rispetto alla GR, pertanto si sconsiglia caldamente (anche in situazioni di attività promozionale) di
praticare queste due specifiche discipline in contemporanea.
La costanza e l’impegno negli allenamenti sono essenziali per l’acquisizione delle basi e della progressiva evoluzione individuale e
collettiva.
La Società, al fine di garantire un corretto servizio sul piano organizzativo, disciplinare e formativo, invita a prendere atto e a rispettare
alcune regole che ci permettono di mantenere un contesto di igiene per tutti gli atleti e di protezione e mantenimento delle
attrezzature.
E' necessario che:
- L’acconciatura (nel caso delle femmine) negli allenamenti deve essere rigorosa (chignon – treccia…); è da evitare la sola coda di cavallo, perché può impigliarsi pericolosamente durante i movimenti ginnici, si scioglie con facilità e non impedisce la dispersione di capelli nella moquette;
- La divisa che distingue la squadra è il body della società Dragonfly; qualora non sia stato ancora acquistato o sia a lavare l’abbigliamento sostitutivo deve essere comodo e funzionale al tipo di attività (maglietta aderente e leggings) e soprattutto deve essere di cotone o simili, poiché gli indumenti sintetici nei gomiti e nelle ginocchia provocano abrasioni sulla pelle degli atleti e sulle attrezzature utilizzate. Per i maschi verrà adottata una divisa composta da pantaloncini e canotta.
Nel periodo invernale si possono utilizzare capi caldi attillati ma categoricamente senza cerniera; - È disponibile anche la tuta rappresentativa della società Dragonfly, che non è obbligatoria. Chi la desidera ne prenota l’acquisto presso la segretaria della società.
- Durante gli allenamenti gli atleti potranno calzare ai piedi un paio di calzini di cotone, no agli antiscivolo, perché fanno troppo attrito. Al trampolino elastico a discrezione delle insegnanti si lavora a piedi nudi.
- Invitiamo gli atleti a premunirsi di una borraccia d’acqua personalizzata da tenere in palestra per evitare i continui spostamentiin spogliatoio. Ricordiamo che è vietato portare nell’area di allenamento cibo di qualunque genere.
- Qualora l‘atleta sia tesserato dovrà disporre di alcuni piccoli attrezzi propedeutici che dovrà identificare (funicella per l’attività aerobico‐cardiaca, pesetti per le caviglie e banda elastica per l’attività di potenziamento), di cui sarà responsabile imparando a custodirli con cura: sarà quindi necessario acquistare l’attrezzatura base per principianti. Le istruttrici saranno a disposizione per dare utili consigli al fine di evitare spese onerose e fare scelte mirate per lavorare in sicurezza.
- Norme di comportamento
La specificità dei movimenti, a corpo libero e con gli attrezzi, esige l’attenzione e il rispetto per sé e per gli altri adottando atteggiamenti e accortezze che limitino i rischi, favoriscano la sicurezza e l’ordine. A tal scopo si richiede che siano accettate e rispettate le consegne sopra esposte e i limiti dati dagli istruttori; che gli oggetti personali (valori e cellulare) siano conservati negli appositi armadietti; che siano rispettati gli orari di inizio e fine delle lezioni; che i parenti consegnino o ritirino le atlete all’esterno dell’area di attività. - Viene vivamente richiesto dai proprietari del centro sportivo di sostare il minimo indispensabile nelle aree di transito verso gli spogliatoi e le uscite di sicurezza. Ricordiamo che tutti gli/le atleti/e, per motivi di sorveglianza e copertura assicurativa, potranno accedere alla palestra solamente 10 minuti prima dell’inizio delle lezioni. Chi dovesse arrivare in anticipo rispetto all’orario di accoglienza dovrà attendere ALL’ESTERNO DELLA STRUTTURA.
- Il saggio di fine stagione è una manifestazione che coinvolge tutte le atlete: qualora alcune di esse non potessero partecipare il giorno dell’evento e/o non essere costanti negli allenamenti che lo precedono, si richiede di avvisare in tempo ragionevole le insegnanti, poiché l’assenza non programmata comporta disagi in tutta l’organizzazione.
- Iscrizione e modalità di pagamento:
La stagione sportiva della società si sviluppa dalla prima settimana piena di settembre alla fine di giugno: la quota è trimestrale (fatta eccezione per il mese di settembre) e non è variabile in base alla frequenza: essa va saldata entro il giorno 10 del primo mese del trimestre (es: trimestre ottobre/dicembre, saldo entro il 10 ottobre). La preiscrizione obbligatoria va effettuata online sul sito societario www.asddragonfly.it nella sezione CORSI > ISCRIZIONE CORSI. Per completare l’iscrizione sarà necessario effettuare il pagamento esclusivamente attraverso bonifico bancario la quota di tesseramento / assicurativa e l’abbonamento al mese di settembre, (oppure del primo trimestre se vi iscrivete entro i primi 10gg di ottobre).
NON È POSSIBILE ACCEDERE AI CORSI QUALORA NON SI SIA IN REGOLA CON IL PAGAMENTO.
È obbligatorio presentare in tempi brevi dopo l‘iscrizione il certificato medico di buona salute per l’attività sportiva non agonistica rilasciato dal proprio medico di base.
L’ A.s.d. Dragonfly, in corso d’anno, trasmetterà le comunicazioni attraverso la modalità cartacea e i canali ufficiali della Società (Gruppi WhatsApp; Facebook ‐ www.facebook.com/Asd_Dragonfly). Si raccomanda di collaborare per una condivisione funzionale delle informazioni.
Ringraziandovi dell’attenzione e della collaborazione.
Il Direttivo
