COSA PORTARE ALLA PROVA

la borsa per la prima volta in palestra
STAGIONE 2026-27

Avete prenotato le lezioni di prova, o è il primo giorno di corso, e non sapete cosa mettere nello zaino? Qui c’è tutto: quello che serve a tutti e le poche differenze fra Prescolare, Ginnastica Ritmica e TeamGym. Vi aspettano Aurora, Carlotta, Sofia, Tommaso, Giacomo e le piccole pesti.

Aurora, Carlotta, Sofia, Tommaso, Giacomo e le piccole pesti arrivano in palestra con le borse

Per tutti, dal Prescolare all’Agonismo

La base è la stessa per ogni corso: poche cose, comode e con il nome sopra.

Il contenuto della borsa: maglietta, pantaloncini, leggings, calzini, ciabatte, borraccia, elastici

Nella borsa

  • Abbigliamento comodo: maglietta e pantaloncini, oppure leggings. Meglio capi aderenti, che non si impiglino e lascino vedere i movimenti alle allenatrici.
  • Ciabatte per andare al bagno.
  • Una borraccia d’acqua con il nome.
  • Capelli raccolti, senza ciuffi davanti agli occhi: per le bimbe lo chignon, per i bimbi capelli corti o un elastico.
  • Calzini o piedi nudi a seconda del corso: lo trovate qui sotto, disciplina per disciplina.

Le regole d’oro

Niente orecchini, collane, braccialetti, orologi e anelli: si tolgono prima di entrare in palestra. Niente gomme da masticare.

Arrivate dieci minuti prima dell’orario, così c’è tempo per cambiarsi con calma. Le scarpe restano nello spogliatoio.

Disciplina per disciplina

Le tre differenze che contano: calzini bianchi, mezze punte o piedi nudi.

Le piccole pesti in pedana con i calzini chiari di cotone

Prescolare

3-5 anni · bimbi e bimbe
  • Calzini di cotone chiari. D’inverno, se sono freddolosi, vanno bene anche i calzini antiscivolo: ma si lavora sulla pedana, e spesso l’eccessivo attrito limita i movimenti.
  • Accompagnateli in bagno poco prima di entrare in pedana. La lezione dura un’ora ed è importante che le insegnanti non debbano fare avanti e indietro dai bagni.
  • Un cambio nello zainetto: non si sa mai.
  • Bimbe: capelli raccolti con lo chignon. Se non siete pratici, alle prime lezioni le allenatrici vi mostrano come si fa.
  • Bimbi: capelli corti o, se lunghi, raccolti con un elastico.
Aurora, Carlotta, Sofia e Tommaso in pedana con cerchio, palla e nastro, in calzini bianchi

Ginnastica Ritmica

dai 6 anni · bimbe e bimbi
  • Maglietta e pantaloncini, oppure leggings, e calzini bianchi.
  • Il body e le mezze punte non servono per le prove: se ne parla dopo l’iscrizione.

Bimbe

  • Chignon: è la pettinatura della ritmica e serve davvero, perché con cerchio, palla e nastro i capelli sciolti finiscono in mezzo.

Bimbi

Tommaso, 8 anni, ginnastica ritmica
  • Capelli corti o, se lunghi, raccolti con un elastico.
  • Anche per loro l’abbigliamento di gara non serve per le prove.
Giacomo salta sul mini-trampolino e una compagna fa la ruota sulla pista, tutti e due scalzi

TeamGym

dai 6 anni · bimbe e bimbi
  • Maglietta aderente e pantaloncini, oppure leggings.
  • Si lavora scalzi: niente calzini né scarpette, i piedi nudi danno la presa giusta su trampolino e volteggio.
  • Niente cerniere, bottoni o cappucci: nelle acrobazie sono pericolosi.

Bimbe

  • Capelli raccolti con lo chignon, che non si muova durante salti e capriole.

Bimbi

Giacomo, 8 anni, TeamGym
  • Capelli corti o, se lunghi, raccolti con un elastico.

Non avete ancora prenotato la prova?

Due lezioni durante il normale allenamento del gruppo: si prenotano online e, se poi vi iscrivete, l’importo viene interamente scalato dalla quota del corso.

Prenota le lezioni di prova

Per qualsiasi dubbio scrivete a segreteria@asddragonfly.it.

CONTATTACI