Sicurezza e metodo
Progressioni tecniche, assistenza e attrezzature omologate per un apprendimento graduale e sicuro.
- Sicurezza: Atterraggi su materassi, spazi protetti e assistenza costante.
- Progressioni: Difficoltà crescenti, obiettivi chiari e verifiche periodiche.
- Istruttori qualificati: Tecnici formati e aggiornati secondo linee guida federali.
- Attrezzatura omologata: Tecnici formati e aggiornati secondo linee guida federali.
FAQ TeamGym
Disciplina di squadra con tre specialità: Floor, Tumbling e Trampet/Minitrampolino.
Tumbling track (corsia elastica), trampet con pedana di rincorsa e materassi, area floor per coreografia.
Dalla scuola primaria per i gruppi base; l’inserimento avviene dopo una prova guidata.
No, i gruppi sono organizzati per età e livello.
Sì: esercizi per progressioni, assistenza dell’istruttore e uso di materassi.
Tumbling: serie acrobatiche sulla track. Trampet: salto dal minitrampolino su materasso.
Per gare ufficiali le squadre sono solitamente 6–12 atleti/e (maschili, femminili o miste).
Sì, in base al livello del gruppo e al programma tecnico della stagione.
Riscaldamento, coordinazione, progressioni su tumbling/trampet, coreografia di squadra e defaticamento.
Abbigliamento senza cerniere, calzini di cotone (o piedi nudi al trampet su indicazione), borraccia.
In genere 1–2 volte per i gruppi base; i gruppi avanzati aggiungono sedute in funzione degli obiettivi.
Di norma 60–90 minuti, in base a età e livello.
Valutazione periodica delle abilità tecniche, presenza e attitudine al lavoro di squadra.
Su invito dell’istruttore dopo prova valutativa; conta il livello tecnico e la continuità.
Si procede con esercizi propedeutici a bassa intensità finché non maturano sicurezza e tecnica.
Sì, purché gli orari e i carichi siano compatibili. Parla con l’istruttore per un piano equilibrato.
Quando possibile su gruppi compatibili previo accordo con la segreteria/istruttori.
Sì, seguendo il calendario scolastico e festività locali.
Sì: tesseramento con copertura assicurativa e certificato medico non agonistico secondo normativa.
Eventuali quote di partecipazione, trasferte e divisa societaria sono comunicati in anticipo.
Per favorire la concentrazione, l’accesso in sala è limitato salvo giornate dedicate.
Capelli raccolti; niente gioielli o cerniere per motivi di sicurezza.
